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あにもの森

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お知らせ

平成31年2月の献立表

2019年02月19日(火)

平成31年2月の献立表

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栄養士から一言!

節分と豆まき

2月3日は「節分(せつぶん)」です。
節分とは本来、「季節を分ける」つまり季節が移り替わる節目をさし、立春、立夏、立秋、立冬それぞれの前日に、1年に4回あったものでした。
日本では1年の始まりとして、特に尊ばれたために節分といえば春の節分をさすようになったそうです。

豆は、「魔滅(まめ)」に通じ、無病息災を祈る意味があるそうです。

 

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栄養士から一言!

花粉症の季節です。
寒い時期が過ぎて、2月に入り気温が高くなり始める頃、花粉症のシーズンがやってきます。
今年は、例年よりやや多いと予測も出ています。
花粉症とは、免疫システムの異常により起こるアレルギー反応です。いろいろなものをバランスよく食べ、体力や、免疫力をつける食時を心がけアレルギーになりにくい体質つくりを心がけましょう。

 

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栄養士から一言!

2月も半ばを過ぎました。
暖かかったり、寒くて雪が降ってきたりと目まぐるしくお天気が変わります。
雨がふらないのでものすごく乾燥もしています。
風邪をひかない様に、うがい、手洗い、水分補給!
ごはんもしっかり食べて、暖かい春を迎えましょう。

 

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栄養士から一言!

花粉症の季節です。
杉、ヒノキ、ブタクサなど花粉によって引き起こされるくしゃみ、鼻水、鼻つまりなどひどくならないようにしたいものですね。
最近では、腸内の環境を整えると花粉症の症状を緩和することができるといわれています。
ヨーグルト、乳酸菌など試してみるのもいいかもしれませんね。

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