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あにもの森

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4月4日週 週間献立

2021年04月6日(火)

◇◆ 4月4日週 週間献立 ◆◇

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◆◇栄養士から一言◇◆

毎日を元気に過ごすためには、朝食をしっかりとることが大切です。特に、炭水化物であるごはんやパンをしっかり食べること。そして、炭水化物をスムーズにエネルギーとして利用するために、ビタミン源として季節の野菜と合わせて食べるのが効果的です。また、眠っているときに失われた水分を味噌汁や牛乳で補いましょう。

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