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あにもの森

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6月21日週 週間献立

2020年06月20日(土)

◇◆ 6月21日週 週間献立 ◆◇

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◆◇栄養士から一言◇◆

夏野菜がだんだんとれ始めました。
夏野菜は体を冷やす効果がありますが、なすは特にその作用が強く認められています。
昔から高血圧やのぼせ症に茄子を食べるのがいいと言われたのはこのためです。
逆に妊婦などは、食べすぎは体が冷える弊害となるので食べすぎに注意です。
その他、胡瓜やみょうが、冬瓜にも同じ作用があります。

 

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★6月18日(木曜日)昼食メニュー【焼きそば・大根ソテー・ワカメスープ・フルーツ 】

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