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あにもの森

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8月11日週 週間献立

2019年08月9日(金)

★☆8月11日週 週間献立☆★

8.11konndate

 

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◆◇栄養士から一言◇◆

夏の体調管理

脳梗塞は、夏に多いことがわかっています。主な原因は、脱水症状!気が付かないうちに、血流の流れが悪化し血管が詰まりやすくなるのです。汗をかいていなくても、こまめに水分補給を行いましょう。スイカは、利尿作用が強く尿と一緒にナトリウムを排出するので、むくみなどの新陳代謝の改善、動脈硬化を予防する効果も期待で来ます。

 

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