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あにもの森

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7月14日週 週間献立

2019年07月11日(木)

★☆7月14日週 週間献立☆★

7.14konndate

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◆◇栄養士から一言◇◆

夏野菜は、栄養の宝庫です。夏になると暑さでからだが火照ったり熱がこもったりします。また、なかなか疲れがとれずに食欲が落ちるといったことが多々あります。薬膳のせかいでは、夏野菜は体を冷やす物が多いと言います。このよう夏野菜をしっかり食べることで体を正常に快適にたもってくれます。

夏野菜を食べて今年の夏を乗り切りましょう。

 

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ある日の昼食(7月7日 日曜日)

七夕ちらし寿司・ピーマンと茄子のフライ・とろろ・すまし汁・マンゴー

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ピーマン・茄子等、夏野菜をしっかり取り入れました。

 

 

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